Хуйня война.

[AmeliesWelt]

ох, выпала из жизни на 2 дня. плохо мне плохо. винище явно было лишним.
__________________________________________________________

завтрак: яблоко, стакан кефира
обед: киви, 150-200 г гречки, 100-150 г вареной говядины
ужин: стакан кефира, 90 г обезжиренного творога

итого: примерно 683 кк

сегодняшний день уже никак не подходит под АВС. что ж, значит сегодня был читтинг. на АВС с завтра.

www.calorizator.ru - чтобы не забыть. норм сайт.

надо продолжать устраивать мини тренировочки дома, а то че-то обленилась совсем.
сегодня свое отпахала - разгребала снег лопатой в шараге вместо пары по массажу.

в диете космонавтов разочарована. скинула всего 5-6 кг, хотя обещали совсем другой результат.

кароче, пошла мыть зимние кроссовки и зависать в приложениях в конторе.

@настроение: бодун.

Comments

[70R4]

ура-ура, как же я радуюсь, когда кто-нибудь садится на авс)

[AmeliesWelt]

70R4, ахаха, я ее люблю)) это моя самая первая диета. за 2 недели я тогда скинула 8 кг и была счастлива до одури)

[70R4]

Amelies Welt, и моя любимая, третий круг сижу уже)

[AmeliesWelt]

70R4, я всю не отсидела. 20 с чем-то дней осилила. но скинула хорошо.
менюшку сижу, вот, составляю.

[70R4]

Amelies Welt, она очень хорошая диета, люблю её нежно)))
менюшку составлять и в магазине продукты для неё выбирать - вообще любимые занятия)))

[AmeliesWelt]

70R4, продукты мне приносят какие прошу
осталось батарейку в кухонные весы купить - и я в ажуре) без них никуда вообще.
завтра нажрусь почти на 400 калошек. больше в голову ничего не приходит, что сожрать, и так дохера всего написала давно так не ела, как поем завтра.
быстрей бы 200 кк. а то привыкну много жрать)

[70R4]

Amelies Welt, а я сама покупаю уже который год))
о да))) весы - наше всё))))
я тоже по началу всегда хочу поменьше ккал или голод, потому что не знаю что есть)))))
а под конец уже появляются какие-то штуки, которые очень хочется, но в диету не вписываются(
вот сейчас ещё 16 дней АВС осталось, а потом съем всё о чём сейчас мечтаю - сыр, хлеб из тостера и суши и сразу сяду на АВС + шоко))) так точно не сорвусь)))

[AmeliesWelt]

70R4, да, я прочитала твой грандиозный план
мне бы абц хоть раз до конца отсидеть

[70R4]

Amelies Welt, надеюсь у меня это всё получится провернуть

я вообще не знаю каким чудом я это высиживаю....

[AmeliesWelt]

70R4, да уж, столько раз подряд, это круто)
и сколько в общем скинула? за все разы? (и кстати - какой раз уже сидишь? )

[70R4]

Amelies Welt, третий раз сейчас) ну не совсем подряд - были перерывы и за них набирала чуток. в общей сложности 32)

[AmeliesWelt]

70R4, это охринетительно!))
в общем, будем пробовать, мб и у меня что-нибудь выйдет